On-line kurz

„Nemožnost otěhotnět a ženské problémy“

Proč vstoupit do tohoto  kurzu?

❎Trpíte na bolesti šíje nebo beder?

❎ Trápí vás, že si neumíte nastavit vlastní hranice?
❎ Máte pocit, že se potřebujete dojídat?
❎ 
❎ Děláte vše pro své okolí a ono si toho neváží?
❎ Cítíte se špatně v novém prostředí či kolektivu?
❎ Víte, jak reagovat vždy nově a adekvátně na situaci?

Rozhovor o tom, proč nás bolí tělo

Kdo jsem a co dělám?

Ondřej Suchopár

43 let, transformační kouč, terapeut, učitel jógy a léčitel. Jsem asi jediný člověk, kterému spadnul na hlavu strop v hotelu Wake Up „Probuď se“. Stalo se to ve spánku, 4. června 2006 v Londýně. Tahle rána, která mě  málem zabila, měla svůj důvod. I díky ní jsem nastoupil cestu poznání a změny životního stylu. Od té doby se hodně změnilo a z ředitele divize mobilních telefonů Alcatel ČR/SK a vrcholového manažera prodeje mobilních telefonů ve společnosti NOKIA se stal muž, který nalezl sám sebe a cíl svého života. Po návštěvě Indie v roce 2009 jsem zjistil, že věci jsou jinak, než se mohou zdát na povrchu. Absolvoval jsem mnoho seminářů a výcviků specializovaných na terapie, práci s emocemi a energiemi a na pomoc se zdravím a bolestmi u lidí i zvířat. Zároveň jsem se stal instruktorem tradiční jógy, která je pro mě nezbytným doplňkem života. Nejčastěji pomáhám klientům s transformačním koučinkem, ale i s bolestmi v těle a onemocněními. Cílem je cesta do vašeho pravého já, plného energie, zdraví, zdrojů a kvalitních partnerských vztahů. Za svoji 5-letou praxi jsem pracoval s více než tisícovkou klientů v denní práci a v on-linech kurzech.

Jak to funguje?

Tento 7-týdenní kurz probíhá formou přednášek, cvičení a meditací na soukromém Youtube/Vimeo kanálu.

Probereme následující témata:

  • Co přesně je strach
  • Zmapování emočních situací
  • Jaké jsou druhy strachů a v čem mají původ
  • Uvědomění si vlastních hranic
  • Tělesná zkušenost, seberegulace a zdroje
  • Seznámení se se svým strachem
  • Jak přijmout strach jako svého pomocníka v procesu osobního růstu
  • Jak uvolnit a využít energii, kterou strach v sobě obsahuje
  • Jak souvisí strach a trauma
  • Strach, hněv a vzrušení
  • Rozpojení strachu a nehybnosti
  • Síla milující laskavosti
  • Odměny, které přichází po zpracování strachu

Tento on-line kurz obsahuje 7 lekcí a více než 8 hodin videí a praktických cvičení. Každá lekce má domácí úkoly na další týden. Program kurzu je na 7 týdnů. Pokud byste chtěli získat tyto zkušenosti při osobní práci s lektorem, zaplatili byste přibližně 11.000 Kč. V kurzu máte vše za podstatně výhodnější cenu.

Navíc získáte přístup do soukromé skupiny na Facebooku, kde sdílíme naše zkušenosti a odpovídáme na vaše dotazy. V kurzu je navíc možnost pokládat otázky do komentářů pod lekcemi na které odpovídám já ve spolupráci s Martinem.

Kurz je založen na výzkumech těchto odborníků:
psycholog a biofyzik Peter A. Levine, Ph.D. - Somatic Experiencing®
psychiatr Dr. Stephen Porges - The Polyvagal theory
neurolog Dr.Paul Donald MacLean - The Triune Brain theory

Motta:

  • „Myšlením nepřekonáte strach, ale akcí ano.“  W. Clement Stone
  • „Život začíná tam, kde končí strach.“ Osho
  • „Statečnost míří ke hvězdám, strach ke smrti.“  Seneca

  • „Strach z nebezpečí je tisíckrát větší, než nebezpečí samo.“ Daniel Defoe

  • „Když má člověk strach, přestává uvažovat.“ Paul Henry Dietrich Holbach

Pro koho je kurz určen

❎ Cítíte se někdy bezmocně a vyčerpaní?
❎ Trápí vás, že si neumíte nastavit vlastní hranice?
❎ Máte pocit, že se potřebujete dojídat?
❎ Trpíte na bolesti šíje nebo beder?
❎ Děláte vše pro své okolí a ono si toho neváží?
❎ Cítíte se špatně v novém prostředí či kolektivu?
❎ Víte, jak reagovat vždy nově a adekvátně na situaci?

  • Pro ty, kteří si potřebují navýšit osobní sílu a sebevědomí
  • Pro ty, kteří si potřebují zlepšit své duševní, emoční a fyzické zdraví
  • Pro ty, kteří chtějí zažívat vnitřní radost a štěstí
  • Pro ty, kterým nevyhovuje jejich současná situace
  •  Pro ty, které brzdí strach v každodenním životě, ničí jim zdraví a kazí každodenní pohodu
  • Pro ty, kteří chtějí své staré nevyhovující vzorce vyměnit za lepší

Pro koho kurz není určen

  • Kurz není určen pro ty, kteří chtějí výsledek hned. Práce se strachy vyžaduje trpělivost a systematické úsilí.
  • Kurz nenahrazuje odbornou lékařskou péči. Kurz není určen osobám s psychickou labilitou, panickými ataky a úzkostnými stavy a pro ty, kteří užívají psychofarmaka.

Ukázka celé první lekce zdarma

Seznam technik, které se naučíte:

  • Praktická cvičení pro nastaveníí hranic
  • Práce se strachy
  • Orientace, usazení, bezpečí
  • Seberegulace pomocí zdrojů
  • Meditace na rozvoj milující laskavosti
  • Cvičení na zvědomění si vlastních strachů
  • Stanovení si záměru
  • Dovolení si nových postupů
  • Dechová cvičení
  • Meditace a léčení

Kurz „Bolesti zad“

Kurz „Jak pracovat s hranicemi, zdroji, emocemi a strachy “
1 000 Kč
přístup do kurzu natrvalo